疾病预防

    □记者 林宝凤 通讯员 方琼坤

　　对普通人来讲，了解自己的心率对于监测自身的健康状况是一件很重要的事情。通常，心脏每跳动一次便向血管泵入一定的血液，从而引起血管（准确讲是动脉）搏动。因此，健康人的脉搏数通常也等于心率，都是指心脏在一分钟内跳动的次数。

　　一般来讲，在平静状态下，正常人的心率应该在60～100 次/分钟。但需要注意的是，并非低于 60 次就代表患有疾病。服用某些药物，会使心率降低。而对很多身材健壮、经常进行高强度锻炼的人来讲，他们的心率也常常会低于每分钟 60 次。

　　而一般人的心率低于每分钟 60 次时，就可能会有“心慌慌”的感觉。那么，  “心慌慌”是病吗？忽然感觉“心慌慌”又该怎么办？记者就此问题采访了普宁华侨医院心血管内科张大勇副主任医师。

　　“心慌慌”是怎么回事？

　　张大勇解释道，“心慌慌”这种感觉通常是心悸，是一种自己觉得心脏跳动时的不适感或心慌感。可自觉心跳快、心跳慢或心脏搏动有力，或是心脏的“踏空感”，并可伴有心脏部位不适、头晕、气喘等症状。需要注意的是，有时自我感觉的心率快慢与实际的并不相符。

　　假如感觉“心慌慌”，就需要检测一下自己的心率。最方便的方法就是摸脉搏。通常可以在这些部位进行检测：手腕掌侧；肘窝内侧；颈侧；足背部。将手指放在上述任意部位，当指下有搏动感时开始计时，记录在 60 秒内指下搏动的次数，即为心率。

　　心悸要紧吗？

　　心悸其实是一种非常常见的症状，在剧烈运动或精神过度紧张，饮酒、喝浓茶或咖啡后，更容易出现。

　　大多数情况下，心悸不会对身体健康带来危害。这种症状在很多时候就像打喷嚏、咳嗽一样，是种机体对外界环境或自身变化的反应，经过休息后往往就不再发作。

　　有心悸不代表一定有疾病，但心肌炎、心律失常及高血压等患者中，心悸症状的发生率比正常人高得多。

　　对于少部分人来说，心悸可能是由于心脏本身的疾病引起，或是类似甲亢、贫血等其他系统疾病造成。如果心悸症状频繁、或是持续时间较长、或是伴有胸痛、头晕、气喘等不舒服的症状，建议及时到医院就诊。

　　诱发心悸的疾病有哪些？

　　张大勇介绍，诱发心悸的疾病有以下几种。

　　一是心律失常。心律失常又分为心动过速、心动过缓等。

　　心动过速：就是常说的心脏跳得特别快，好像怀揣小兔子的感觉，又好像心脏跳到嗓子里。

　　心动过缓：心脏跳得特别慢，自我感觉心脏跳得很有力，但是很累，有时会伴随头晕，眼前发黑，甚至突然完全性的意识丧失摔倒在地导致摔伤。

　　其他：还有一些过早搏动，偷停的感觉，或者是跳跳停停的感觉。

　　二是心血管疾病。比如高血压引起的心脏病、风湿性心脏病、心肌病及某些先天性心脏病，一些因心悸就诊患者，经过监测后提示是血压增高引起的，通过控制血压后症状好转。

　　三是其他疾病。引起心悸症状的非心血管疾病有：贫血、低血糖、大量失血、高热、甲亢、缺氧、嗜铬细胞瘤等疾病以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等；还可见于应用肾上腺素、异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后。

　　张大勇提醒，大多数时候心悸症状并非需要紧急就诊，但如果出现以下情况的，则需要立即寻求医生的帮助：突发心悸，继而意识丧失；心悸伴胸痛，尤其是胸痛较剧烈，持续不能缓解；心悸伴呼吸困难，不能平卧，需要坐起；心悸伴头晕、眼前发黑；心悸伴大汗淋漓、面色苍白。（转载自《揭阳日报》）