疾病预防

    □记者 林宝凤 通讯员 方琼坤

　　秋冬季节是诺如病毒高发季，如何预防诺如病毒感染成为市民关注的话题。近日，记者采访了普宁华侨医院公卫医师陈友鸿，了解防治诺如病毒感染的相关问题。

　　陈友鸿介绍，诺如病毒是引起急性胃肠炎暴发的最常见病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。诺如病毒主要在寒冷的季节高发，感染的人群也较广，从儿童到成人都有可能被波及。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，预后良好，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，多在冬季暴发流行。

　　诺如病毒传播途径较广泛，腹泻、呕吐等为最常见症状

　　诺如病毒有哪些临床特征呢？陈友鸿说，感染诺如病毒最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，以呕吐症状更多见，故也称之为“冬季呕吐病”，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1~3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。脱水主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，在儿童中可表现为啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。

　　陈友鸿提醒，诺如病毒的传播途径较广泛，传染性强，所有人群均易感。病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检到诺如病毒，但患病期和康复后3天内是传染性最强的时期。通常通过以下途径获得感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。

　　诺如病毒在密闭场所中（如托幼机构、幼儿园、学校、养老院、游船等）传播速度快，易引起暴发。

　　预防诺如病毒，保持个人卫生为关键

　　假如不慎感染上诺如病毒，也不用过于紧张。陈友鸿表示，虽然目前还没有有效疫苗或者特效药物能够抑制诺如病毒感染疾病，但这种疾病并不需要针对治疗，因为它通常表现为自限性疾病（疾病发展到一定程度就会自行恢复，这类疾病就是自限性疾病）。患者应补充足够的水分以预防脱水。轻度脱水时，运动饮料或其他饮品（不含咖啡因或酒精）可起到一定的补水效果，但不能补充重要的营养成分和矿物质，因此，在药店购买口服补水溶液是最有效的治疗方法。严重脱水时应及时住院输液治疗。

　　如何有效预防诺如病毒呢？陈友鸿说，在日常生活中，应当注意以下几方面：注意保持手卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕或帮婴儿更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用（诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活）；诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所；诺如病毒感染病人患病期至康复后3天内不能准备加工食物或为其他患者陪护；及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

　　家有“诺如”患者怎么办？陈友鸿提醒，应当给患者独立的饮食用具等生活用品，最好能安排独立的厕所。患者要远离厨房，不要到厨房去晃悠。并且从患病到康复后3天内，都一定不要去做饭或照顾其他患者。患者尽量不要和其他健康的家人近距离接触，住所要开窗通风或使用排气扇，保持室内空气流通。患者呕吐或腹泻后，家人要及时清除和处理呕吐物和粪便，并清洗、消毒被污染的地方和物品，消毒可采取含氯消毒液或煮沸等，清理者务必戴口罩、手套，做足个人防护。（转载自《揭阳日报》）