专家表示,控制体重、重视基础疾病治疗、科学饮食及适当运动等,才能有效减少痛风发作
□记者 陈星星 通讯员 方琼坤
秋风起,天气逐渐转凉,痛风患者随之增多,原有痛风者也极易发作。痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病。长期的血尿酸增高,会在关节及其周围组织沉积,最常侵犯大拇趾根部的关节,但也常见于膝关节、腕关节、手指关节和肘关节等。痛风病人还可发生内脏损害,常因尿酸在肾脏沉积引起痛风性肾病和痛风肾结石。普宁华侨医院内四科主任彭小鸥副主任医师表示,诱发痛风的因素很多,只有做到控制体重、重视基础疾病治疗、科学饮食及适当运动等,才能有效减少痛风发作。
1.肥胖 据介绍,饮食条件优越者易患此病。彭小鸥表示,人体表面积越大,血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后,血尿酸水平往往可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。
2.高脂血症 大约75%~84%的痛风患者有高甘油三酯血症,个别有高胆固醇血症。彭小鸥提醒,痛风患者应减轻体重,达到生理体重标准,适当控制饮食,降低高脂血症。
3.饮酒 长期大量饮酒不仅可导致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加,若饮酒时常进食较多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物,经消化吸收后血中嘌呤成分也会增加,经过体内代谢导致血尿酸水平增高,可诱发痛风性关节炎急性发作。
4.高血压和糖尿病 痛风在高血压患者中的发病率为12%~20%,糖尿病患者中约有0.1%~0.9%伴有痛风,伴高尿酸血症者则占2%~50%.可见痛风与心血管系统、内分泌系统都有着千丝万缕的联系,因此痛风患者要重视本身的基础疾病,在治疗痛风的同时还要注意控制其他疾病,这样才能让自身的健康状况好起来。
5.生活无规律 彭小鸥表示,生活无规律、熬夜等是导致痛风年轻化的主要原因之一。无规律的生活方式,都会打乱人体“生物钟”的节律,导致代谢失常,加重体质酸性化,进而诱发痛风。
6.压力过重 在白领阶层的脑力劳动者中,患痛风的人日益增多。这是因为工作的巨大压力,过度的精神紧张,致使心身疲劳不堪。在精神负重的情况下又缺乏锻炼,这样就使各脏器的生理功能减退,影响代谢废物的排泄。
7.饮食不当 饮食不当是诱发痛风的重要原因,彭小鸥建议,急性发作期的病人不适宜进补温热性食物,并配合药物治疗。而缓解稳定期可在以下痛风饮食原则下,根据各自体质选择进补,如体虚者可进食适量猪肉、鸡蛋、奶油、核桃等。(转发自《揭阳日报》)