疾病预防

　　门诊医生为“流感”病人看诊。

　　乍暖还寒的三月已经悄悄地逝去，意味着寒冷的冬天已远离，温暖的春天已来到人间。然而，春天带给我们的不只有万物复苏的美丽，同时也带来了诸多呼吸道传染病的困扰。普宁华侨医院呼吸内科负责人黄镇奎副主任医师表示，近期该院的呼吸内科常常人满为患，科室收治了各种呼吸道疾病的患者。难怪有人把春季戏称为“多病之春”。

　　呼吸道传染病有哪些？

　　流 感  “流感”和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异，不能简单的等同。普通感冒是指表现为以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。流感病毒传染性强，每年可引发大量病例，人群普遍易感，具有以下特征：感染症状：典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39～40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

　　传染性强：流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。

　　传播方式：流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。

　　潜伏期：一般为1～7天，多数为2～4天。

　　易感人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。

　　麻 疹  麻疹是由麻疹病毒引起的一种常见、传染性强的急性呼吸道传染病，主要感染者同样是儿童，麻疹症状变现为发烧、红色皮疹并伴有咳嗽、卡他性鼻炎或结膜炎，个别病例还会伴有严重的并发症如肺炎。

　　水 痘  水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。

　　腮腺炎  流行性腮腺炎是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。临床上表现为一侧或两侧腮腺肿胀、疼痛、伴有发热、头痛、食欲不振及周身不适。腮腺炎也是在学校等密集场所容易感染的疾病。

　　如何预防传染病的发生？

　　接种疫苗  流感疫苗可以有效预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9～11月份，因为冬春季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

　　注意个人卫生  勤洗手——使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。此外，在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。

　　注意开窗通风  新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

　　增强抵抗力  抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充。比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

　　穿衣适度  初春时穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。天气忽冷忽热，穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。（转载自《揭阳日报》）

　　黄爱楠 文/摄