疾病预防

    □记者 林宝凤 通讯员 方琼坤

　　高温天气很容易造成人中暑、热伤风以及诱发心、脑血管疾病等。近日，随着气温逐渐升高，普宁华侨医院医生提醒广大市民，天气渐热要注意识别以下疾病并采取必要的防护措施，一旦出现严重症状应及时就医。

　　中暑

　　人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病，是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。如果有人发生中暑，要将中暑者脱离高温环境，迅速转移至阴凉通风处。如果中暑者已神志清醒，并无恶心、呕吐等症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。如果症状严重就需要送到医院就医。

　　热伤风

　　热伤风指的是夏天的普通感冒。一般出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。热伤风要以预防为主，首先是加强锻炼，增强机体适应能力。有热伤风前兆的时候可以服一些板蓝根、薄荷等，然后是饮食起居要注意，夏天要多饮水，注意通风。

　　皮肤病

　　夏天的皮肤病有的是高热天气产生的，有的是蚊虫叮咬，有的可能是芒果、菠萝等水果引发的。比如湿疹、荨麻疹、日光性皮炎、隐翅虫皮炎等。若需较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞；外出涂防晒霜，还要注意个人卫生。医生提醒，当皮肤暴晒后，若出现痒、疼等症状，可适当抹一些皮肤膏（具体药物请咨询医生），注意不宜用过烫的热水及碱性过强的肥皂清洗伤处，否则易加重伤口。此外，手足干裂者可用醋久泡。空调病夏天天气炎热，空调成了必备降温工具。而长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。另外，平时上班也好，休息也罢，建议将空调的温度调至为26度，并且不要对着空调吹，睡觉时空调最好是夜间模式，以免着凉。

　　高血压、心脑血管疾病

　　如患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液黏稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗塞等症状，严重的可能导致死亡。尽量少去人多、空气流通不好的场所，多喝水，症状严重的要去看医生。

　　肠胃病

　　夏季各种病原微生物容易滋生，而人们喜进食生冷食物，因此最易引发急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾、急性胃炎等胃肠道疾病。同时，不少市民喜欢在夏季饮用冰冷饮品，但冰冷饮品可使人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。高温下市民特别要注意饮食卫生，不吃生的或半生的贝壳类海产品，隔夜食物要重新加热或煮透才吃；夏季不宜多吃刺激的食物，饮食以清淡为主（荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物），适当吃一些苦味的食物也是不错的，比如苦瓜、苦菜、咖啡等，具有清热解暑、促进血液循环的功效。（转载自《揭阳日报》）